身高不足引發的心理困擾，如何解決？
自我價值感的挫敗：身高不足引發的自卑問題
身高是個人的生理特徵之一，然而在某些社會和文化中，身高可能被視為個人價值和社會地位的象徵。這使得那些身高不足的人們感到自卑，尤其是在競爭激烈的環境中，例如學校、工作場所或甚至在社交場合。他們可能會感到自己的身高導致他們在各種情況下被低估或被忽視，進而影響自我價值感的形成。這種自卑情緒可能變得越來越深，成為他們心中的一種固定模式，從而在面對日常生活的各種挑戰時，會感到更加無力。因此，我們必須認識到這種問題的嚴重性，並找出合適的解決方式。
生活在不安之中：身高問題引發的焦慮感
會過度擔憂自己的身高如何影響想長高的人，他們的社會關係、職業前途和生活品質。這種不安會進一步形成一種恐懼，讓他們在面對各種日常活動和社交活動時感到緊張和壓力。
例如，他們可能會對公眾場合的互動感到害怕，或是對工作中的競爭和表現感到過度焦慮、退縮。
這種焦慮感對個人的心理健康和生活品質造成了極大的影響，我們需要進一步關注並找出可以確實解決成人身高問題的辦法 。
身高與社會壓力：外界眼光與刻板印象的痛苦 在我們的社會中，身高往往被認為是力量、成功和吸引力的象徵。這種刻板印象使身高不足的人在面對公眾評價和期待時感到巨大壓力。他們可能因為擔心被他人否定或貶低，而對自我形象產生否定，這種壓力可能讓他們避免參與社交活動，甚至可能影響他們的生活決策，例如職業選擇、人際關係等。
身高與生活之間的關聯性：從社交困境與職業生涯的挑戰
心理的困境：低自尊與身高的負向迴圈
在身高不足的人中，可能會形成一種低自尊與身高的負向迴圈。這種迴圈的形成可能是由於他們對身高的自我認知負面，進而對自我價值感產生負面評價，進一步導致自尊心的下降。而一旦自尊心降低，他們可能更加重視身高的問題，進一步增加對身高的焦慮與自卑。這種負向迴圈可能使他們的心理狀態持續惡化，進一步增加生活中的困擾與壓力。
長期的影響：身高不足對整體生活品質的負面影響
身高不足在長期可能會對個人的生活品質產生顯著的負面影響。首先，心理健康可能會因為持續的自卑和焦慮而受到影響。其次，身體健康也可能會受到影響，例如長期的壓力可能會影響免疫系統，增加疾病的風險。
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有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。
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1、合理的飲食
營養均衡的飲食對於促進孩子的身高發育至關重要。孩子所攝入的食物應包含各種必要的營養素，如蛋白質、維生素、礦物質和碳水化合物。蛋白質可以通過魚類、禽類、豆類、堅果以及乳製品等食物攝入。
2、充足的睡眠
孩子在睡眠過程中身體會分泌生長激素，這對於促進骨骼的生長至關重要。因此，家長需要確保孩子每晚都能獲得充足的睡眠時間。
3、運動與伸展
適度的運動與伸展能夠促進孩子的身高發育。有氧運動，如游泳、跑步和跳繩等，有助於增強心肺功能和促進血液迴圈，從而促進骨骼的生長和發育。同時，一些特定的伸展運動，如下蹲、仰臥起坐和牽拉運動，也有助於拉伸骨骼和肌肉，使其更好地發展。 新北板橋轉骨長高門診收費
4、避免姿勢不良
姿勢不良可能對孩子的身高發育造成影響。久坐或長時間低頭看手機等不正確的姿勢會給脊椎帶來壓力，影響骨骼的正常生長。因此，家長需要引導孩子保持正確的姿勢，如坐直、站直。此外，選擇合適的書包和桌椅也非常重要，以減輕脊椎的負擔。高雄高中成長門診價錢
冬天，下雪了 文/蓮葉 冬天，下雪了。 灰白天色壁立。人著冬衣，厚厚的棉襖，胖胖的棉褲，人踏著雪，穿著膠筒靴走在小橋村落雪的小路上，腳底下就會發出格嘰格嘰的聲音，像一只搖搖晃晃的鴨子在走路，閑適又自在。 鄉下人最喜歡在下雪的日子里圍著火盆烤火。 鄉下人用的火盆是最便宜的土缽，土缽矮矮胖胖。即便是最便宜的土缽，家里的男人也會用鐵絲在上面打了箍，盼望著多用些日子。有的人家直接用鍋底漏水的鍋子作火盆。鍋子是錐形，作火盆底不穩，搖搖晃晃的那種。不過，這并不影響到使用。一盆火燃起來，讓手心與動蕩的火焰相對，安然得很。 我母親總是待到火燒得旺旺的，就會大聲招呼相鄰的嬸嬸：“周嫂子，來烤火喲。”烤------火，這聲音拉長了說出來像歌聲一樣美，溫軟，親切。 大人們挨著一起，肩膀靠著肩膀，皺紋遠遠地躲在笑容背后。男人們坐在火盆邊搓繩子，嘴巴卻不閑著，天南地北地聊天。女人和孩子在他們精彩地講述中咯咯直笑。女人們坐在一起飛針走線，她們納著鞋底，織著毛衣，說著家長里短。農家的日子，在冬天旁，也有清冷冷的喜氣。 那時父親在房梁的下方安置了吊環，吊環下還掛著鐵鉤鉤，鐵鉤鉤掛著個炊壺。可別小看了這把炊壺，冬日里，一家人的茶呀，水呀，在炊壺咕嚕嚕地歌唱中完成。白霧蒸騰里，氤氳著一種貼心的氣息。 而，雪，一直在下，紛揚又從容。瓦楞，樹梢，半壁殘垣，井臺的邊沿，墻角的枯葉，電線桿子上老舊的播音喇叭，阡陌相連的村莊，原野，數不清的屋頂，都落了白雪。 我和弟弟總喜歡看雪。把門開一條縫，北風鉆了進來，驚得人打顫。母親說：“快關門，冷咧。” 我們不管，依舊看雪。看麻雀在樹枝間跳躍。等母親再說關門的時候，我們溜了出去，天地一片潔凈，尋了雪厚的地方撲了下去，把自己整個人埋進雪里，再小心地爬起來，就可以看見自己的影子印在雪地里了。這真是一件好玩得很。 母親又開始叫我們了。不過，這次她在說：“快來喲，我們烤糍粑吃。” 我們聽了自然是喜不自禁的，相視一笑里，彼此心照不宣似地藏起那份小歡喜。 弟弟總是心急的，他喜歡自己用火剪夾起糍粑貼著明火烤。糍粑很快就鼓起來了，上面還長出許多小黑點點，痱子似的。糍粑滿含糯米的清香，拖著無限的美好，游走在房屋的角角落落。 好日子總是快的。待到耳邊響起卞老頭高亢的叫賣聲“賣豆腐喲，賣豆腐喲”，我們知道，一天的日子也將去了。 多半的時候，母親會拿出幾角錢遞給我，說：“快去，快去，買一塊豆腐來，今天我們燉豆腐。” 我拿起錢撒腿就跑，嘴里大聲叫著：“買豆腐嘞……”稚嫩的聲音里透著滿足，透著快活。 雪依舊下著。誰家的屋頂已經飄起了炊煙，有人在院子里掃雪，風吹起泥墻旁草垛上的雪粒。 我買了豆腐歸來，便坐在灶膛前攏著雙手呵氣了。大鍋里，已經冒出了熱氣，貼著母親的面頰升起來，只覺得日子悠悠，歲月華麗了。 下雪了 文/宜原雪 下雪了！早上起床一開窗簾，飄舞的雪花、潔白的地面一應入眼，心中一喜：下雪了！ 整個上午，雪紛紛揚揚一直不停，透過窗子，看見漫天飛舞的雪花，似乎聽得見雪簌簌而落的聲音，心頃刻間寧靜如雪、欣喜如雪：下雪了。 上午大課間，想到以往雨天時各班會播放視頻籠絡孩子，擔心今天也會如此。快速穿梭于十四個班級，還真有那么三個班就是如此。一一為他們放行，孩子們雀躍著飛奔出教室。隨著上課鈴聲的響起，孩子們嘰喳著飛奔而來，滿臉的愉悅，滿心的歡喜！再與我們打招呼，聲情并茂：老師，下雪真好！一場冬雪，帶給孩子如此的童年幸福！ 午后，手機上網，打開微信，正如同學小梅的描述：如果你的微信中沒有超過十條的關于雪的微信，說明你的微信朋友還不足十個。隨著手指的下劃，雪景、雪姿、雪情紛至沓來——一場積雪，牽動了多少人的情愫，引發了多少人的詩情畫意！ 下午第一節課，走進教室，依然感受著孩子們的喜悅。如此的激動，我們就來個應雪景——交流雪詩。二年級的孩子，對于雪詩的了解，還真是讓我刮目相看：《江雪》《塞下曲》《雪花》《問劉十九》《逢雪宿芙蓉山主人》，孩子們競背誦得流流利利！交流中，關于今天的雪，今年的雪；日照的雪，故宮的雪；中國的雪，俄羅斯的雪……凡是我了解的，孩子們都知道。大概，我所不知的，孩子們也知道吧？想想，應該是一定的！下雪了，雪中，二年級的孩子令人刮目相看！ 晚飯后，再上微信。天哪，雪，鋪天蓋地——靜的照片，動的視頻；手機拍，航拍；單幅圖，組畫面；還有圖文樂并茂的微信！最美、最喜歡的，還是學校的柿子笑傲大雪！還有，才人們堆得與時俱進的“雪人”們；……一場冬雪，牽動了多少人的情愫，引發了多少人的詩情畫意！ 下雪了！一場應時的冬雪，創造了玫瑰傲雪、柿子戲雪的傳奇。 應著時令下雪了，是否，我們的環境也回歸了呢？ 下雪那些事兒 文/韓建民 周二的大雪，讓濟南乃至整個華北都一片歡騰。大雪更是毫不客氣的在自媒體上瘋狂刷屏，雪人兄成為明星中的明星，與在路上滑倒的人們為大家帶來了更多歡樂。一時間沒經歷到此次大雪，沒能曬幾張照片，不品評上幾句，都感覺有點落伍了…… 畢竟多數人是喜歡雪的，不分男女，無論老少。 我也是極愛雪。小時候，每到冬天都盼著下大雪。因為下了雪就可以溜冰、推雪人，就連掃雪也讓人興奮地不得了。下雪時，會不時的透窗望去，對窸窸窣窣飄落的雪花無限掛懷。還不時的開門去探探地上究竟積攢了多厚的雪。然后兄弟三個就坐在炭爐邊或者躺在被窩里，密謀第二天早起帶著家里的大黃狗到山上去逮兔子，并制定了多條作戰策略，分析大黃狗在雪中的優勢：黃狗身材高大不會陷進雪里，小兔子在雪麗似乎只能束手就擒。晚上大家都微笑著進入夢鄉，似乎我們已經抓到了兔子。 但第二天大家都不約而同的忘了昨天的計劃和約定，從來沒有真正實現我們的宏偉目標。不是因為雪太小，就是因為被其他的事情所絆，最大的原因是爹媽是決然不會放行的。于是我們只能在爸爸的指揮下，各自拿著工具打掃院子里和門前的雪。有興致的話，爸爸也會幫我們推個很丑的雪人，犒勞一下大家整早上的辛勞。 其實我們并不會用心打掃門前路上的雪。一方面是因為由于車輛和行人的踩壓已經變成了冰塊，很難清掃，另一方面，我們是在給自己留下玩耍的工具。早飯后，爸媽都各自忙去了，剩下我們三人，便偷偷跑到門口路上，一會一人蹲倆人拉，一會各自溜冰，盡管不時的會摔倒（由于穿了厚厚的棉衣，并不疼），但歡樂無限。 后來上學了我才發現，一直以來雪天我們沒發現一個非常有趣的娛樂項目——打雪仗。印象中，雪仗打的最過癮的當屬高三那年冬天。春節過后的一天，自午飯后就飄起了大雪，直到下了晚自習都沒有停的意思。宿舍哥幾個也一時興起，沖到操場上就玩了個痛快。 我們到的時候，操場上沒幾個人。踏著厚厚的雪，一踩一個深深的腳印，跑起來也有點吃力。大邊跑邊制作彈藥，邊跑邊相互攻擊，誰都沒占著便宜。但很快很多同學和冒雪加入了游戲，操場上一時間人滿為患，我們也和幾個相識的小伙伴合伙玩耍，分成小組作戰，當然奔跑中猛然碰見個認識的局外人，不妨也給個偷襲。歡樂不斷升級，不一會兒就發現各自身上都是冰塊塊，滿操場的人都一塊白了頭。 回到宿舍的時候，大約都已經10點半多了。大家小心翼翼的脫下結冰的衣服，帶著幾分疲憊美滋滋的進入了夢鄉。很快，大雪也趁著黑夜偷偷的停了。 第二天到了教室，我迫不及待的和你分享了昨晚操場雪戰的盛況。你關切了幾句沒說什么，似乎并不感興趣，這讓我頗感意外。然而，好玩的兄弟們又開始籌劃另一場大戲：冰上足球。 原來，經過前一天晚上大家的共同努力。滿操場的雪已經進化成了冰，整個大操場成了滑冰場。在近乎冰面上踢足球，說不過癮誰信啊。 恰好，當天是周六，沒有晚自習。下午課后，兄弟們就紛紛往操場上趕了。我也打算送走了你也體驗一把。走到校門口時，我對推著自行車的你說：你走吧，路上注意安全；我去操場踢冰上足球啦。然后扭頭就要走。你突然喊住我說：你別去了，那太危險了。 我沒有改變行動的步伐，只是改變了方向，走回了教室…… 聽說你那里下雪了 文/happy 離開后的第兩個月零五天，南方的天氣陰冷潮濕，過慣了北方干冷的我有點不適應。看著朋友圈發表的一個又一個下雪的說說，唯獨沒有看到你的動態。我們就像是完全沒有遇到過的兩個人，彼此沒有對方的任何一點訊息。但是我的好友里面你的頭像還在閃爍。 看見你的第一眼，我是面試官，你是應聘者。你的淺藍色襯衫給我留下了深刻的印象。第二次見面你來復試，你叫我的第一句是夏姐，當時我笑了笑，因為我的年齡比你還小兩歲。你來入職的那天我沒在，但其實你不知道，我出門的時候偷偷看了你一眼，一樣的淺藍色襯衫，陽光燦爛。 后來的幾天你一直叫我姐，我都沒有糾正。因為我自卑的不知道要說什么好。周圍的同事哥哥、姐姐們跟我開玩笑，新來的那個小伙子挺不錯的，不知道有沒有女朋友。我臉紅的說，我高攀不上，人家是研究生，我是本科生。沒想到過了幾天，你的經理把你帶過來正式介紹了一下我，你重重的打量了我一眼，我的頭都低到了塵埃里去。 你約我一起吃飯，閑聊中發現，我們竟是校友，你是我的大師哥，我是你的小師妹。其實這些我當然知道，拿到你簡歷的那天我就看到了，只是想讓你有一點點的意外。那天晚上回去，我高興的久久不能入睡。我每天都期待與你相遇，但是每次都假裝是不經意。我等待你的再次相邀，我希望你能陪我多聊聊。可是這些也不過是我的奢望。你告訴我，你戀過一個女子，可是沒能在一起，從此你感覺再找也不過是湊活。你每周末回家完成家里的相親任務，沒有一個深入你心。你像是一個浪子一般，不入塵世。最終我的奢望成了絕望，我們再沒有往這個話題上轉移，成了普普通通的同事關系。 我不知道你對我有沒有那么一丁點的欣賞，每次都是小小嘲弄一番，我也回應以嬉笑。最后，你以成功者的姿態考上公務員離開了那里，我灰溜溜的以失敗者的身份逃離了那里，從此我們不再有交集。 你那里下雪了，面對寒冷多加衣。不知道若干年后，你還會不會記得我，一個平凡的普通的丫頭。如果你還記得，將是對我這份感情最好的回報。 愿下雪的時候還會想起他 文/你若安好 已是初冬，寒冷慢慢逼近，走在路上忍不住瑟瑟發抖，乘著冷風帶著異樣的心情，又一次踏入這個久違的園區，這是一個無比幽靜的科技園，喜歡這里多因它的清幽和韻味。還是初冬，還是冷冷的十一月，園區里沒了生機，在陰森森的天空下，顯得格外凄涼，來往人流和車輛依然涌動，卻掩蓋不住它沉悶的氣息，年長的大白楊穩穩的扎坐在各個角落里一動不動，壓低了園區的情調。又走到小湖邊隨處可見被風凋零的落葉，隨踩一腳滑滑的，沙沙作響，這種感覺唯有每年11月落葉大范圍凋零時才有的，像喜歡踩雪時的心情一般竊喜和著激動，而這個園區每年初冬都被落葉大面積覆蓋，走來走去踩來踩去別有感覺。 冬天的味道依舊彌漫著整個園區，除了園區最南臨超大的地下餐廳關門，和北門臨街的小吃車擠的滿當當以外，其他好似都還是兩年前的模樣，西門曾常去的拉面館散發的腥味在園區飄蕩，還是那個難聞卻又忍不住犯饞的味道，那時一碗拉面能吃到一根面不剩一口湯不留，冬天吃完一大碗拉面渾身暖和和的。園區沒有東門，中心位置有個小小籃球場，每天午休時分都有好多男白領在此打球運動，安逸幽靜的園區里，唯有那刻才能多分激情和陽剛之氣。籃球場南側的小湖，卻是中午女白領的棲息地，三三兩兩圍著小湖散步的，曬太陽的比比皆是，曾經的和諧一幕腦海中回蕩，記憶中美好的園區。 與這個園區結識在兩年前的十一月，初次踏入這園區時有種難以親近又似曾相識的感覺，這園區并不新反倒有些老，冬天尤為滄桑，卻是這樣一個老園區讓我愛之深切，如果它是個女人，那她該是一個成熟優雅有味道的知性熟女；倘若它是男人，那無疑是一個踏實穩重有故事的瀟灑漢子；它也像老人，略帶滄桑和經歷，飽受風雨和變故，更多慈祥和友善；它又像小孩，純潔真實，天真爛漫，可愛又可親。身處這里，心沉了淡然了，仿佛有種魔力吸引著我充斥著我，讓我的冬天遍身溫情，讓漂泊的本心得以安放。 兩年，恍若一瞬間，好似什么都變了，又如一切都還如舊，走在園區的落葉上，努力拼湊著一片片光陰的碎片，那逝去的時光固不可留，幾多過往已落葉般飄零，這一刻又在何時何日真實的發生過？相信輪回，相信會有下輩子，不然為何每次那不經意的片段會似曾相識又真真切切的發生過一般，卻怎也記不起是何時；為何有些情感冥冥之中走入我的生命，像緊密安排過，像早已注定般無法逃避；又為何有些人一見如故，仿佛幾百年前早已相識過。有人說這都是夢境也好說是幻想也罷，我承認此刻已然再次走入一個荒無人煙的過往里，自我沉浸獨自暢想，怎覺身處的這個園區已與我有著幾生幾世的交情，那么久那么深。 漫步在初冬微寒的園區里，眼前一切如故人般重現，與昨日驕陽下的園區略多不同，儼然被陰霾所籠罩，更加低沉卻不失乏味，我想，若愛，固然會愛它的所有，不論陰雨還是晴和時，這里都是我曾經最愛的模樣。兩年了，時間沒有停，心卻無意間停留在這初冬的剎那。我若為某人停留或等待，定是他帶走了我的心，我用時間沉淀自己改變自己，卻沒能改變對他一如既往的本心，不知他是否也如我般堅定不移。光陰流轉，知音難求，曾經有他，回憶豐滿，這個漫長的冬天才剛開始，我亦別無所求，惟愿下雪的時候還會想起他，想起那美麗的夢。 你那里下雪了嗎 文/王雅妮 在夢中被驚醒，是老師講了一個有趣的故事，逗得班里同學哈哈大笑。而我從臂彎里抬起頭，有些茫然。額頭隱隱作痛，我保證一定有手腕骨節頂出的紅印子。 我坐在窗邊，為了看雪，可是現在雪已經停了，地上、樹葉上只鋪了薄薄一層雪屑，像等待麻雀啄食的餅干渣。風溫柔但冰冷地吹，拼盡全力滲入窗縫，用細小的力量在我的皮膚上畫出雞皮疙瘩。 冬天了啊，我暗暗想。手機“叮”一聲不應景地響起，又是一陣哄笑。 我低頭看了看，是你的消息。 也是一個冬天啊，但是狂躁極了。每一片雪都恨不得早早砸向地面，帶著簌簌的風，用力與地上厚厚一層融為一體。屋外是呼啦啦的響動。 講臺上老師拿著短短一截粉筆在忘我地講一道立體幾何，她的食指尖微微凹進有些變形了，手臂上蹭滿粉筆灰也全然不顧。就在她轉身寫公式的時候，我手心塞滿一把薯條。 你面不改色地看著黑板，時不時還點點頭，嗯出一聲，要不是我聽見你咀嚼的聲音，我簡直信了你在聽課。可我就沒那么聰明了，當我迅速地將薯條丟進嘴里的一瞬間，老師回過身來。 你的薯條和我的檢討齊齊放在老師辦公桌上，她語重心長地問我們將近考試了怎么還搞這樣的小動作。她語速很快，我的名字后面緊緊貼著你的名字，外面的風痛快地嚎著，和在一起居然有些好聽，出了辦公室你一個指頭敲在我額頭上，灼灼留下一個紅印。你手上還有沒擦干凈的薯條醬，帶著咸咸的味道，靠近又走遠。 聲音是一種很奇特的東西，它總是由丹田聚成一股氣，穿過胸和肺，來到喉嚨形成一個圓，再從口腔飽滿地流出。它是醞釀很久的東西，所以我也記得很久。下午自習課的時候你會偷偷掏出耳機，分給我一支，就著作業放起或快或慢的歌。冬天下午的太陽虛弱弱的，斜光打在你的作業本上。你的字一筆一劃寫得整潔用力，翻面都是印出的字的骨骼。我總喜歡用指尖觸摸，以為是種遒勁的觸感，現在想來倒像是時間的罅隙，摸一行太陽光降下一些，翻了頁天便黑了，雪還是簌簌地下。 是呀天黑了再亮起來就像是話劇換了幕布，你已經在遞不到我薯條的地方，耳機線也夠不到。像挽留又不是，我們斷斷續續地保持了聯系，聊的天越來越客套，否定句出現的也越來越多。我們不斷主動或被動遇見新的人或環境，不再有更多共鳴。我把手邊的可樂換成牛奶，不在只用開心或不開心當作標準，吃薯條的喜悅沒有人分享就自己吞掉。我變得越來越不像自己，也可能更靠近自己。 你也是一樣吧，沒有問起，但多多少少聽說了，你又換了新的發色，背包買得酷炫，你說你永遠不會加入學生會但是當了部長，去過許許多多地方，你也試過打給我電話，但沒有話題的時候又說不出尷尬。 我想念你，但我笨拙又被動，所以不能再聯系你。 而很久很久之后我還是做夢夢見了你，我們在森林里捉迷藏，我躲在樹后面偷笑但是忘記收好裙擺，于是你抓住我說我們要回家啦。路上的山坡、河流、星星、花火都刻滿我們的名字，螢火蟲、蝴蝶還有貓頭鷹騎在流星上唱歌，我們的笑聲響極了，而那里從來不會下雪。 醒來也是被笑聲吵醒，我額頭灼灼的，一定有一個紅印子。窗外的雪已經停啦，一地雪屑像極了等待麻雀啄食的餅干渣。風柔柔的冰冰的，透過窗戶前來為我畫上雞皮疙瘩。 而我突然收到你的消息。 嘿，你那里下雪了嗎。 >>>更多美文：好文章
為了垃圾分類，各樓層的垃圾桶都拆掉了。 每天，我就得對家中的垃圾們再認識一遍。用塑料袋把可回收的、廚余的、有害的、其它的垃圾，一一裝起，提到樓下去。 分揀很仔細。認真得如同讀一年級的孫子做作業一樣，裝好后再檢查一遍。 裝錯了也要扣分的。何況也無法用橡皮擦修改。 28只桶從各樓層一起降低身份，合并為有名有姓的四只，在樓下一字排開。 鄰居們同我一樣，提著袋子分別從天而降。 有些濕漉漉的骨頭菜渣，少不了溜出袋來，在電梯或走道滴出了后遺癥。 不能怪垃圾們不安份，只是我們自己不夠小心。 垃圾各得其所，環境得到保護，我們也可自我安慰了。 一輛垃圾車前來接送它們。 不過讓我看到，時光在這一刻停滯不前了。 垃圾車也回到了從前。 我們換了個姿勢，它卻是保持原先的動作。 把我們費心分揀的成果混為一談，一起打包，揚長而去。 >>>更多美文：自創現代詩
昔日求糧向陡坡， 開荒種粟樹挪窩。 田如梯磴達峰頂， 路似蚰蜒到鵲河。 暴雨沖來黃駭浪， 洪濤卷去翠秧禾。 退出耕地還林草， 綠水青山更郁峨。 >>>更多美文：律詩
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